- HAZ una pausa de mínimo 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes.
- APRENDE a DECIR NO sin sentirte culpable, o creer que lastimas a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
- PLANEA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, conciente de que no todo depende de ti.
- CONCÉNTRATE en apenas una tarea a la vez. Por más ágiles que sean tus cuadros mentales tú te cansas.
- OLVÍDATE de una vez por todas que tú eres indispensable en tu trabajo, en tu casa o en tu grupo habitual. Por más que esto te desagrade, todo camina sin tu actuación, salvo tú mismo.
- DEJA de sentirte responsable por el placer de otros. Tú no eres fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
- PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
- SEPARA los problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
- INTENTA descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.
- EVITA envolverte en ansiedades y tensiones ajenas; en lo que se refiere a ansiedad y tensión, espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción.
- TU FAMILIA NO eres tú, está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu propia identidad.
- COMPRENDE que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
- ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le puedas confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
- CONOCE la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierdas el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
- NO QUIERAS saber si hablaron mal de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha lo que hablaron bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo.
- COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
- La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
- Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no dejes pasar una buena oportunidad de divertirte.
- NO ABANDONES a tus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fe.
- ENTIENDE de una vez por todas, definitivamente y en conclusión...
TÚ... ERES LO QUE TÚ HAGAS de TI MISMO.
Piensa... Reflexiona... Practica... COMO PROLONGAR LA VIDA...
Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye edad, peso y altura. Deja que tu médico se preocupe por ellos. Para eso le pagas.
Mantén amistades alegres. Los gruñones te bajan el ánimo.
Intenta aprender cosas nuevas. Aprende más sobre computadoras, manuales, jardinería, lo que sea.
Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán.
Disfruta de las cosas simples. Ríe más a menudo, fuerte y por largo tiempo. Ríe hasta que te quedes sin aire.
Las lágrimas son naturales. Súfrelo, laméntalo y luego sigue adelante.
La única persona que estará contigo toda la vida, eres tú mismo... VIVE mientras tengas vida.
Rodéate de cosas que amas, ya sea la familia, mascotas, música, plantas, pasatiempos, lo que sea.
Tu casa es tu refugio.
Celebra y disfruta de tu salud: si es buena, mantenla así. Si es inestable, mejórala. Y si no está en tus manos mejorarla, busca ayuda.
No te enrolles en un viaje de culpabilidad. Tómate un viaje a otro país, al centro comercial o a otro pueblo cercano, pero NO a donde te lleve la culpa.
A las personas que amas, DÍSELO en cada oportunidad que tengas.
Y SIEMPRE RECUERDA: La vida no se mide por los descansos que tomamos, sino por los momentos que roban el aliento.
¡VIVE Y SE FELIZ!
Además... da gracias a Dios siempre por lo que la vida te ha brindado, ¡y no te enojes tanto por lo que no te ha dado!
Si recibiste este mensaje, da gracias a Dios de tener a alguien que piensa en ti. No todos tenemos ese privilegio.
"No se puede enseñar nada a un hombre: sólo se puede ayudarlo a encontrar la respuesta dentro de sí mismo." - Galileo Galilei
Listening to: "Tema de Nadia" - Frank Pourcel
1 comentario:
Me alegra tanto y le agradezco que mi blog sea de su agrado. Con mucho gusto pasaré a checar el link que me ha dejado.
Sobre todo, muchas gracias por los consejos.
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